Materi Ujian Naik Sabuk Hijau

Materi Ujian Naik Sabuk Hijau

Materi ujian naik sabuk disini terkhusus untuk karate, untuk bela diri lain, seperti taekwondo, pencak silat, jiu jitsu dll tungu saja

MATERI	KUDA-KUDA	PENJELASAN
-ZUKI – Kepalan Pukulan 1. OI ZUKI JODAN 2. OI ZUKI CHUDAN 3. OI ZUKI GEDAN 4. GYAKU ZUKI 5. SAN BON ZUKI (1) Jodan-Chudan-Chudan 6. SAN BON ZUKI (2) Jodan-Chudan-Gedan 7. NI-DAN ZUKI -UKE – Tangkisan 1. GEDAN BARAI 2. AGE UKE 3. SOTO UDE UKE 4. SOTO UCHI UKE 5. SHUTO UKE 6.MORO-TE UKE -GERI- Tendangan Posisi KAMAE-TE 1. MAE GERI CHUDAN 2. MAE GERI JODAN 3. RING GERI 4.YOKO KEKOMI GERI 5.YOKO KEANGE GERI 6.MAWASHI GERI v KATA 1.HEAN SHO-DAN 2.HEAN NI-DAN v KATA PILIHAN v KIHON KOMITE Perkelahian Lima Langkah 1.  Serang  OI ZUKI JODAN tangkis AGE UKE 2.  Serang  OI ZUKI CHUDAN tangkis SOTO UDE UKE 3.  Serang ZAN BON ZUKI tangkis AGE UKE – SOTO UDE UKE – SOTO UCHI UKE 4.  Serang MAE GERI CHUDAN tangkis GEDAN BARAI 5.  Serang YOKO KEKOMI GERI Tangkis Chudan SOTO UDE UKE	Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Zenkutsu Dachi Kokutsu-Dachi Kokutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi Zenkutsu-Dachi	Memukul lurus kedepan sasran kepala. Memukul lurus kedepan sasaran dada, perut. Memukul lurus kedepan sasaran kemaluan. Pukulan pendek sasaran dada, perut Memukul lurus kedepan sasaran dada, kepala, perut Memukul lurus kedepan sasaran dada, kepala, kemaluan. Memukul lurus kedepan dengan OI ZUKI CHUDAN dan GYAKU ZUKI sasaran sesuaikan. Tangkisan kebawah, tangan 2 kepal dari atas paha. Tangkis keatas kepala. Tangkisan dada, perut dari luar kedalam. Tangkisan dada, perut dari dalam keluar. Tangkisan tangan terbuka dari dalam keluar, tangan yang satu di ulu hati. Tangkisan kedua tangan dari dalam keluar, tangan rapat pada siku tangan lainya. Tendangan lurus kedepan sasaran kepala. Tendangan lurus kedepan sasaran perut. Tendangan lurus kedepan kaki kanan dan kaki kiri sasran perut dan kepala. Tendangan kesamping sasaran sisi badan menggunakan sisi kaki. Tendangan samping keatas sasran kepala menggunakan sisi kaki. Tendangan melingkar sasaran kepala, sisi badan menggunakan punggung kaki. Kata Jurus Dalam Karate. HEAN SHO-DAN & HEAN NI-DAN Berdiri saling berhadapan posisi Hachiji Dachi dengan jarak pukulan terjangkau mengenai sasaran, saling menghormat ucapkan OSH. Salah seorang karate-ka mundur GEDAN BARAI yang lainya SIAP, yangMundur Gedan Barai menyebut serang yang akan dilakukan  (OI ZUKI JODAN, SAN BON ZUKI atau MAE GERI CHUDAN), lalu maju menyerang, karate-ka yang berdiri SIAP mundur kaki kanan KUDA-KUDA ZENKUTSU DACHI menangkis dengan tangkisan sesuai serangan , lakukan serangan sebanyak LIMA LANGKAH, yang diserang mundur menangkis padaserangan ke LIMA langsung membalas dengan gerakan Gyaku Zuki, lakukan secara bergantian, pada serangan/tangkisan KELIMA lakukan dengan KIAI=BERSUARA dengan menggunakan otot perut.

Tweet